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Danse des 9 Souffles®
Ose remettre du mouvement et du plaisir dans ta vie
J’aide les personnes figées à remettre du mouvement dans leur vie, grâce à la Danse guidée des 9 Souffles®. Cela les conduit à se reconnecter au plaisir du mouvement, à l’intelligence du corps et à une connaissance approfondie d’elles-mêmes. Elles reprennent du pouvoir personnel en se reliant à de nouvelles ressources et soutiens.
La Danse des 9 Souffles
La danse des 9 Souffles® fait du bien au corps et au moral. Elle nous reconnecte au plaisir du mouvement, à l’intelligence du corps et nous conduit à une connaissance approfondie de Soi-même.
Conçue par Anne-Ena et Nicolas Bernard, cette pratique s’appuie sur les fondamentaux du mouvement libre (issu d’Isadora Duncan “la danseuse aux pieds nus” puis d’Yvonne Berge sa disciple) créée par Anne-Ena Bernard, le pouvoir alchimique du corps conceptualisé par Nicolas et Anne-Ena Bernard (le jeu de carte du corps) inspiré de la théorie de l'ennéagramme de Gurdjieff, et sur le Movment medicine développé par Ya’coov et Susanna Darling Kan (R.-U) qui considère le mouvement comme une médecine à part entière.
Cette danse libre et guidée développe la puissance physique, émotionnelle et relationnelle dans un cadre émotionnel et matériel sécure.
Les salles de pratique sont adaptées à la danse.
Aux 9 Souffles®, on s’inspire du mouvement des autres mais on ne se compare pas !
Chaque atelier prend en compte la spécificité physique et émotionnelle des participant.es dans un accueil attentif et individualisé.
Les partages d’expérience sont encadrées par les principes de la communication bienveillante, assurant de l’écoute, du non-jugement et du respect de la parole des participant.es.
Le nombre de personnes accueilli est proportionnel au volume de la salle, permettant à chaque participant.e d’avoir la place de danser sans risque de se blesser. J’ai de plus une formation aux premiers secours (PCE1) que je renouvelle régulièrement.
Il y a également une attention particulière à la lumière, la propreté et la qualité de ces espaces.
Les ateliers sont menés dans le respect des limites physiques de chacun.e sans objectif de performance ou d’esthétique.
La formation des 9 Souffles® que j’ai suivi sur 2 ans me demande d’être supervisée et d’être régulièrement assistante de mes professeurs lors de leurs animations de stage, cela permet à ma pratique de se renouveler et de me remettre en question, quand c’est nécessaire, grâce à ces regards extérieurs.
Lors des danses, les contacts physiques sont délicats et choisis (excluant les parties intimes) avec les autres garantissant le respect des limites de chacun et chacune.
En activant le corps par le mouvement, on lui redonne de la force, de la vitalité, on gagne en confiance en soi et renforce notre santé.
Le seul impact écologique reste le trajet pour venir au lieu de pratique.
Le fait de guider la danse libre d’un langage poétique inspiré par la terre et les étoiles forme la marque fabrique des 9 Souffles®, rendant unique chaque session, à l’image d’un précieux bijou éphémère.
Je vous propose différents ateliers :
Atelier de danse libre et guidée des 9 Souffles®
"Laissez-moi danser"
Dans le lieu mythique de la forêt de Brocéliande, venez pour une journée, un week-end et profitez-en pour visiter tous les lieux emblématiques de la légende arthurienne. La fontaine de Barenton où la fée Viviane et Merlin L’enchanteur se sont rencontrés, le château de Comper au lac magique, le Val sans retour où sont enfermés les anciens amants de Morgane…
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Samedi ou Dimanche de 9h30 à 17h de 60 à 90 € selon revenus, Dojo de Brocéliande, Néant sur Yvel
Les dimanches de
"Laissez-moi danser"
Les « dimanches » ont une thématique précise (oser occuper sa place par exemple) , qui va servir de fil rouge pour la journée. On prend le temps de préparer le corps pour partir ensuite dans des explorations profondes. Des moments de partage et de créativité s' intercalent. Une place importante est laissée à l’intégration.
Je propose aussi des ateliers le vendredi tous les 15 jours (durée 1h30 - pas de nouvelles dates pour le moment). C’est une courte session de danse libre et guidée qui conduit à déposer les fatigues de la semaine, à remettre du mouvement là où le corps s’est figé et à explorer plus précisément une partie du corps et sa symbolique.
La Danse des 9 Souffles® est idéale si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations suivantes :
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fatigue quotidienne
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léthargie
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manque d’envies
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sensation d’être bloqué.e dans sa vie, de vivre à côté de ses pompes, d’être submergé.e par ses émotions et/ou gouverné.e par son mental
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peu de plaisir et de joie simples dans la vie
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manque de mouvements physiques et de diversité dans ces mouvements
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enfermement dans une routine à tous les niveaux
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affaiblissement du corps
Les avantages de la Danse des 9 Souffles®
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une danse ouverte à tous et toutes : une danse libre et guidée très précise qui permet à tout le monde de pouvoir suivre (il suffit de suivre les consignes), pas besoin d’expérience de danse au préalable
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une mise en mouvement et une danse adaptée à chaque condition physique, la guidance invite toujours à s’écouter et à se respecter, un exercice physique adaptée à tous les âges
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une interaction avec les autres encadrée et en option, aucune interaction n’est obligatoire
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le mouvement réactive le centre du plaisir, procure de la joie et amène de l’enthousiasme
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une danse amplifiée et déployée grâce à la guidance précise du mouvement dans toutes les parties du corps, diminution des parties figées
Les bénéfices de la Danse des 9 Souffles®
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retrouver du plaisir à être dans le mouvement
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développer de la souplesse, du tonus physique
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sortir des émotions désagréables, retrouver de l’enthousiasme, de la joie
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renforcer son corps, son mental, son pouvoir intérieur
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s’appuyer sur de nouveaux soutiens et ressources
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augmenter la connaissance de Soi par l’exploration de nos personnages intérieurs et facettes cachées
Histoires de clients
Voici les histoires de certains de mes clients.
Iris
Je me souviendrai de ce vendredi soir, au cœur de novembre, où j'ai participé à l'atelier de danse des 9 souffles guidé par Lucille Jouin à Mauron.
Après la danse de la Terre, de l'Étoile guide, de la Gratitude nous avons pris un temps d'échange court mais profond.
Ce qu'elle a vécu
Tout ce dont j'avais besoin était là : Présence corporelle, Expression, Connexion de qualité, Sororité, Beauté, Jeu et Sens du Sacré.
Ce qu'elle en dit
Je suis heureuse d'avoir suivi mon intuition pour y aller malgré la nuit -pluie qui, a priori, ne m'incitait pas à quitter mon nid douillet, à prendre la route !
Joëlle
Dans ce lumineux lieu du Dojo de Brocéliande, et avec la guidance fine de Lucille j'ai pu me reconnecter à mon paysage et mes ressources intérieures.
Ce qu'elle a vécu
Des racines, troncs et branches ont dansé et touché les étoiles. Toute une forêt a dansé ensemble. Une biche a couru libre dans sa forêt.
Ce qu'elle en dit
De bons moments partagés, un déjeuner dans l'herbe au soleil. Et une inoubliable danse des reines.
Mes prochains ateliers
Veuillez noter que je ne fais aucune promesse de traitement quel qu'il soit.
Ce n’est en aucun cas une démarche médicale ou paramédicale et n’a aucune vocation à traiter une maladie. Je ne pose aucun diagnostic médical ni n’effectue aucune interprétation psychanalytique, psychologique. Une séance ne doit jamais retarder, remplacer ou annuler une consultation médicale. Mes séances peuvent s’appliquer en accompagnement ou complément d’un suivi effectué par une personne du corps médical mais ne peut en aucun cas s’y substituer.